sábado, 14 de mayo de 2011

Ejercicios con gomas

No sé en que sitios los vi el otro día, pero me parecen muy interesantes, así que dejo aquí los enlaces:
Cuádriceps (en excéntrico)
Psoas-Cuádriceps

2 comentarios:

  1. Pues esto de las bandas elásticas es bastante interesante y se debe tener en cuenta.

    La semana pasada compre una banda elástica. La uso para trabajar los hombros, pero es muy útil para cualquier músculo.

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  2. Me tengo que poner más con ellas, la gente las recomienda.

    Saludos, Sergi.

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