miércoles, 28 de julio de 2010

Moro, Entorviscao, Ángel y Lolo por el Parque del Humedal

Ayer nos juntamos una "cuadrilla" hermosa para correr por el Parque del Humedal. Mira que hacía calor (aunque menos que días atrás), pero aún así, como unos valientes, aunque a paso tranquilo, estuvimos trotando por el Parque del Humedal (y lo vuelvo a repetir, lo han dejado muy chulo). No vimos muchos corredores, pero lo que menos vimos fue corredoras (creo que solo una, una pena).
Por lo demás, hablamos del tema de los chándal, que ya solo quedamos unos poquitos por probarnos, y también de los dos únicos fichajes confirmados para la próxima temporada, Luis y José (veteranos pata negra).
Y con un poco de pena, porque dentro de poco me mudo a San Fernando de Henares, ayer fue uno de los últimos entrenos habituales que haga por Coslada (aunque estando tan juntos, muchos entrenos discurrirán por las calles de ambos pueblos).

jueves, 22 de julio de 2010

Entreno por el Paseo de los Chopos de San Fernando

Publicado también en "Diario de Lolo Chus" de Foro Atletismo:

"Del entreno de hoy me acuerdo mejor, lo he terminado hace menos de 2 horas, así que todavía guardo un grato recuerdo, porque hoy como estaba en mi piso en San Fernando he aprovechado para salir por el Paseo de los Chopos, dando dos vueltas completas al paseo (luego he hecho casi otro km por las calles de San Fernando hasta llegar al coche). Que cantidad de gente corriendo, andando, con la bici, con los perros (atados o sueltos)..., y encima como han bajado un poco las temperaturas y nos cobijaban los árboles de los rayos del sol, la sensación de calor ha sido mucho menor que otros días... y he ido más rápido.

Nunca me había pasado, pero en la última recta del paseo, he pasado a otro runner, y al poco he notado que aceleraba el ritmo y se me pegaba. Como no sabía que hacer, he seguido corriendo sin bajar el ritmo hasta que he aflojado para desviarme. He pensado en despedirme con un saludo, pero con los tiempos que corren, a ver si lo hubiera interpretado mal y quita, quita, jajajaja (es broma).

7,7 km en 42', a 5'27" por km"

martes, 20 de julio de 2010

Media de Puertollano (19 septiembre 2010)

Hello:

La Media de Puertollano es el día 19 de septiembre de 2010. Este año voy a apuntarme, así que sí Ángel o Entorviscao o alguno más, se quiere apuntar, que me lo diga, para ir tramitando las inscripciones. Quedan 2 meses, pero por irlo sabiendo, más que ná.

Saludos, saludos

jueves, 15 de julio de 2010

Equipación

Tengo en casa unos chandals talla M y L.
Me los trajo Lito ayer por la tarde, y tenemos que probarnoslos para cuando se pidan. No son del color que elegimos, esos ya cuando se encarguen.
He hablado ya con algunos para poneros al tanto y que os los paseis.
Sobre el precio que marcaba en el catálogo nos hacen un 30% de descuento.

P.D. El premio al primer clasificado en la liguilla, ¿cúando me lo dais?

jueves, 8 de julio de 2010

Resumen de temporada.

La carrera de San Juan del día 27 de junio significo mi despedida a la temporada. Hasta el mes de septiembre no volveré a colocarme un dorsal en el pecho.
He conseguido acabar 1 cross, 1o pruebas de 10 kms., y 4 medias. Y me he quedado sin poder completar mi segundo MAPOMA. Por el kilómetro 28 el maratón me venció. Una espina que espero poder sacarme la temporada que viene. Aún no se si lo intentaré de nuevo en Madrid, o si probaré antes en alguno de los grandes maratones españoles como son Sevilla, Valencia o Barcelona. El de Vitoria tengo entendido que es también magnífico.
En el 10 mil conseguí bajar de 40' en una ocasión. La mayoría he corrido por debajo de 42' y en tres ocasiones he finalizado por encima de 44' sin ser pruebas especialmente duras. Aquí tengo que encontrar una línea más regular.
Lo mejor sin duda llegó en el primer trimestre del año dónde hice 1h 27' MMP en Getafe (carrera muy favorable para buscar marca), y 1h 30' en Fuencarral, Coslada y Madrid. Quizá era cuando mejor estaba.
He corrido con mucho barro en el cross de la U. A. Coslada. Con mucha lluvia en Paracuellos. Con mucho calor en MAPOMA. He conocido carrera nuevas que me han encantado (Edward, Retiro, Africa Vive, CAURCA, San Juan). Otras ya conocidas y fijas para mí (CSIC, Aranjuez, San Silvestre Vallecana). He conocido grandes corredores populares, que disfrutan como yo de madrugar un domingo y coger el coche para ponerse en una línea de salida. Que disfrutan mucho más cuando cruzan la línea de meta. Y esos que no van a correr pero madrugan para que nosostros podamos correr y nos encontremos con una organización perfecta. Soy feliz cuando voy a comprar zapatillas nuevas porque las antigüas ya no me soportan más. Soy feliz al hacer una inscripción. Y disfruto planificando la temporada.
Por todo esto espero estar muchos años corriendo.

miércoles, 7 de julio de 2010

Actualización carreras realizadas

Ya están actualizadas las fichas con los datos de las últimas carreras. Ahora a sobre llevar lo mejor que se pueda este calor, y volvemos en septiembre a competir (esperemos que todos al completos - stop a las lesiones).

Saludos, saludos

lunes, 5 de julio de 2010

El sábado pasado...

salí a correr después de una semana parado por unas molestias en un gemelaco, el izquierdo para ser exactos. Para ser 3 de julio, a menos de 20 grados y nublado, con unas tormentas la noche anterior (y esa misma mañana) para como no asustarse más al ver El Resplandor.

Y me lo pasé pipa, porque me fui guiando por las sensaciones (bueno, siempre lo haces, chaval), y aproveché para correr por las calles de Coslada, sin apenas tráfico ni gente a las 9 de la mañana (7,6 km en 45'02"). Buen entreno para disfrutar, que es de lo que se trata.