domingo, 13 de octubre de 2013

I Carrera Popular Juegaterapia (12-10-13)



 Fotos de Lito y de Gacela de Vallecas (gracias)








 Fotos de Jaime Salas Pavón (gracias)


No sé si ha sido el primer diez mil disputado en Coslada, no lo sé, ya que hay constancia de que medias maratones sí se han disputado unas cuantas en esta ciudad-dormitorio del Corredor del Henares, pero me da a mi que no será el último, y ello alegra. Pero alegra más porque se ha disputado por un motivo benéfico: "Eventsthinker organiza esta carrera popular en la que el beneficio íntegro será destinado a la Fundación Juegaterapia con el objetivo de ayudar en la financiación para la construcción de un jardín de 800 m2 en la azotea del Hospital Doce de Octubre, destinado a que los niños hospitalizados durante largas temporadas cuenten con un espacio verde que les permita "escapar" de los edificios hospitalarios, olvidarse durante un ratito de que están ingresados y dedicarse a lo que todos los niños tienen que hacer: JUGAR!!!"

Con esta previa, la carrera ha tenido su inicio y su fin en el recinto ferial de Coslada, con una nutrida participación de corredores populares, dónde han destacado, entre muchos y muchas, las Gacelas de Madrid, un grupo numeroso de corredores que ya casi se aproximan a los 100 integrantes, Edu Abismo Runner , y otros tantos, como los Foro Atletas Gurb, Felipe69 o Jcmjul o los DrinkingRunners... Por la Casa Extremadura, Raúl C. -41'34"-, Sergi -43'37"- y Lolo -45'57"- (todos han acabado muy contentos para ser el inicio de la temporada, aunque alguno tendría que reducir su perímetro abdominal para que le entre la camiseta :-)).

Mientras tanto, dos vueltas a un circuito más bien rompe-piernas, que recorre tramos de la media maratón, con una pendiente media del 2,4% y un porcentaje máximo del 9%, y que deja lo peor en los primeros 3 kilómetros y lo mejor, sobre todo cuando uno quiere que se aproxime la meta, para la larga bajada hasta entrar en el recinto ferial. Ha sido una muy buena experiencia, con una organización magnífica y un recorrido atractivo, más que por lo que hay que ver por Coslada, por ese circuito rompe-piernas que va desgastando, pero que también endurece las piernas de cara a la nueva temporada, aunque lo mejor, el fin benéfico. Gracias por estas iniciativas para ayudar a los niños!!!

Distancia:     10,08 km
Tiempo:     46:15
Ritmo medio:     4:35 min/km
Altura ganada:     80 m
Calorías:     812 C

FC media:     147 ppm
FC máx.:     155 ppm

1    4:34.2     1,00     4:34
2    4:38.0     1,00     4:38
3    4:38.9     1,00     4:39
4    4:35.4     1,00     4:35
5    4:30.6     1,00     4:31
6    4:35.1     1,00     4:35
7    4:43.2     1,00     4:43
8    4:34.6     1,00     4:35
9    4:34.8     1,00     4:35
10    4:28.1     1,00     4:28
11    :22.1     0,08     4:51

http://connect.garmin.com/activity/389167554



4 comentarios:

  1. Solo por la iniciativa ya merece la pena que la carrera tenga más ediciones. Los peques se lo merecen todo.
    Un abrazo.

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  2. Así es, Satur, que se celebre más años y que siga habiendo este tipo de iniciativas.

    Saludos!!!

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  3. Hola.
    Yo soy de Coslada y estoy empezando a correr. Mi ritmo está unos cuantos minutos por encima de los vuestros, soy una tortuguita :(
    Llevo desde mediados de agosto nada mas. Muchos dias pienso q posiblemente practicar en grupo me resultaría mas llevadero.
    Si me pudierais informar un poco de como entrenais vosotros, por fi!

    Gracias!

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  4. Hola, vecino:

    Perdón por el retraso en contestar. Yo vivo en San Fernando, pero hay otro grupo más numeroso en Coslada. Si llevas poco tiempo en esto, no tengas mucha prisa por avanzar y cuída las tiradas, más que nada porque tenemos que tener cuidado con las lesiones. Aprende de los demás, pero sé tu mismo y muévete por sensaciones. El próximo día 10 de noviembre es la Legua de la Casa Extremadura, en el parque de El Humedal, así que pásate por allí y nos conocemos (la carrera es gratuita).

    Saludos, Tres Catorce

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