jueves, 26 de abril de 2012

Últimos kilómetros del MAPOMA 2012

"Foto de Sebastián Navarrete"

Que gran día de atletismo, tanto visual junto al brother Ángel como de unos cuantos kilómetros a la vera de dos grandes populares como Moro y José.

He estado con el brother en los kilómetros 16 (se me han puesto los pelos como escarpias al salir del metro y justo ver pasar en esos momentos a los líderes de la prueba), 20, 25 y luego a la altura del 32, dónde tenía que esperar a Moro para recorrer los últimos kilómetros junto a él (en los pasos anteriores lo hemos visto siempre e iba muy fuerte).

Cuando esperaba a Moro en el 31 largo he estado corriendo un ratillo, con la camiseta del Mapoma que no pudé disputar el año pasado por la lesión, y luego ha aparecido él. Qué ritmo. Hemos salido de la Casa de Campo y hemos pillado un tramo de bajada, para volver a subir, y ahí ha sido el único ratillo que me he puesto delante. Íbamos por debajo de 4'30" y él seguía muy fuerte: "O peto o me sale el maratón de mi vida". Pero yo no iba, con mucha vergüenza por mi parte porque solo tenía que acompañarle 8 kilómetros más, pero ya iba a su estela y no podía (no he llegado ni a 4 km)... He pegado un último acelerón y le he dicho que iba muy bien, que siguiese así.

Luego me he parado un ratillo para ir andando y pasados unos minutos aparece José, a un ritmo de 5' y ahí me he puesto con él y hemos subido los últimos km, con otra sensación por ser útil con otro compañero. Poco después de saludar a Gurb, después de pasar la cuesta más puñetera por Alfonso XII he dejado a José, que iba también de super-crono.

En la meta, Moro 3h06' (MMP), José 3h14' (MMP). Luis también finaliza el maratón, seguro que ha realizado ya más de 10.

Enhorabuena a todos los que han permitido que días como estos no se olviden nunca, pero sobre todo, VIVAN LOS CORREDORES POPULARES!!!


Distancia: 9,09 km
Tiempo: 45:00
Ritmo medio: 4:58 min/km
Altura ganada: 132 m
Calorías: 729 C


FC media: 155 ppm
FC máx.: 168 ppm


1 16:49.2 3,86 4:22
2 :50.7 0,08 10:34
3 27:19.7 5,15 5:18

Último km del MAPOMA 2012 by lolochus at Garmin Connect - Details

10 comentarios:

  1. Bien Lolo, el año que viene la corres entera

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    1. Ese va a ser el objetivo, son dos años de verla desde la barrera, y me gusta, pero no es lo mismo.

      Gracias, Sergio!!!

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  2. Hay días en que el cuerpo no va y no es cosa de insistir; verguenza nunca. Ayudaste con tu presencia. A entrenar y el año que viene a correrla de princio a fin.
    Un saludo.

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    1. La idea es poder acelerar ritmos a partir de septiembre sin que note molestias y aumentar la carga para disputar el maratón. Es lo que quiero, pero todavía queda un año.

      Gracias, Saturnino!!!

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  3. Felicidades Lolo. Saludos desde Conil (Cadiz)

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  4. Lolo, seguro, cuenta con ello Mapoma 2013 será tuyo.

    Un abrazo.

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    1. Será de todos los que participemos, Raúl, pero todavía queda un año y antes habrá otras carreras.

      Saludos!!!

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  5. Lolo, el próximo año seguro que lo consigues, y si no, dejo de ser gacela africana, jaja.

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    1. Quédate con lo de Gacela africana por si acaso, Paco, jajajajaa.

      Gracias!!!

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