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pero con mucha ilusión, me he enfundado una camiseta especial (la de mi
primera media de Fuencarral) en mis casi ochenta kilos de humanidad y
he salido dispuesto a probar las plantillas.Después de una semana en que las he utilizado para casi todo (dormir, no), tocaba salir a correr y a andar con ellas. Andar muy deprisa, correr muy despacio, aunque a veces, al ver pasar a otros corredores, te de un poco de apuro ir así de lento... No es esto cierto, ya que también hay alguno que va más despacio que tú, pero de esta forma te alejas del objetivo, que no es otro que seguir tu plan de adaptarte poco a poco, sin prisas y sin molestias. Y hoy lo he conseguido..."
Distancia: 6,30 km
Tiempo: 50:01
Ritmo medio: 7:56 min/km
Velocidad media: 7,6 km/h
Altura ganada: 17 m
Calorías: 459 C
FC media: 94 ppm
FC máx.: 127 ppm
1 10:01.0 1,01 9:56.2
2 4:59.9 0,76 6:32.5
3 10:00.5 1,08 9:14.7
4 9:59.3 1,55 6:27.8
5 10:00.4 1,11 9:02.8
6 4:59.6 0,80 6:16.6
3x10' and + 2x5' corr+1x10' corr by lolochus at Garmin Connect - Details
Sin prisas pero sin pausa Lolo, cuando te quieras dar cuenta estamos coincidiendo otra vez en una Media de Segovia cualquiera, pero esta vez los dos con dorsal eh?? ; )
ResponderEliminarUn saludo.
Lolo, lo importante es arrancar y eso ya lo has hecho. Ahora a dar cera, pulir cera y en menos que canta el gallo estamos en una.
ResponderEliminarMucha suerte y a continuar, campeón¡
Muchas gracias, Raul y Román, se agradecen los ánimos, nos veremos en alguna media el año que viene.
ResponderEliminarSaludos y ahora despacio, pero sin parar
Muchos ánimos.
ResponderEliminarYo con las plantillas, hace casi 5 años ví la luz. Lo único, que es cuestion de paciencia.
Saludos!
Gracias, Javier, de momento estoy contento y sin molestias, ya contaré cuando salga del tirón a correr.
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