Carrera Club Amigos Alcorcón (23-05-10)

Gran día hoy con los compañeros-amigos de ForoAtletismo (Leo, Maber, TriRober, Fénixx, Neo, Willie, Wuadamon y el Gran Mig). No he vestido hoy la equipación de la Casa Extremadura (mil perdones), porque estaba ya con ganas de vestir la equipación del Foro, y devolverles con este gesto toda la ayuda prestada con consejos y ánimos para poder correr el MAPOMA de este año 2010, el gran objetivo de la temporada.

La carrera la organiza el Club Amigos de Alcorcón, y discurre por un circuito al que se le dan dos vueltas para completar 10.000 metros. Hemos pasado mucho calor, y he estado a punto de realizar solo la primera vuelta, pero por vergüenza al ver que nadie se desviaba aquí, he completado las dos vueltas, en poco menos de 47' (46'53" - no hay clasificación oficial, me guió por el Fore), lo cual sería la segunda mejor marca en un diezmil en esta temporada que ya acaba. Cuando he terminado la carrera, me he dicho que no hacía ya más competiciones con este calor, pero quizá para el día 20 de junio, día en el cual hay varias competiciones en Madrid, pueda hacer alguna. Ya se verá, porque este calor me echa mucho para atrás.

Y ahora quedan las crónicas e impresiones de los participantes (Sergi, Edu, Entorviscao y Ángel) en la carrera de Africa Vive, en la Casa de Campo, que han tenido una buena compañía representada por Gacela de Vallecas.

Tiempo oficial de 46'48", a 4'41" por km.

II Carrera África Vive

Ya estamos muy cerca de volver a disfrutar con otra carrera.
Para este 10mil en la madrileña Casa de Campo, estamos inscritos Edu, Entorviscao y yo mismo. Imagino que Sergi también la tendrá, pero no tengo noticias. Al igual que Moro se que le interesó cuando le hablé de ella la semana pasada cuando compartimos entreno, y tampoco se si vendrá.
Ayer rodé por el Humedal (aunque por la zona humeda va pareciendo más bien el Secarral) de Coslada, con Lolo, Edu y más tarde se nos juntó Luis que nos dijo que él también va. Y por la entrada última de su blog es seguro que podamos compartir kilómetros con Gacela de Vallecas.
Allí nos veremos todos, y si hay oportunidad nos haremos unas fotos que luego queda más bonito el blog...

Más ejercicios sobre técnica de carrera

Dejo este nuevo enlace sobre ejercicios de técnica de carrera, que siempre vienen muy bien (extraído del diario de entrenamiento de Willie, de ForoAtletismo):

Técnica de carrera

Muchos ánimos para Juanmi

He recibido un correo de Karlos, de Lunáticos, amigo de Juanmi, y me he quedado de piedra. Le tuvieron que operar de apendicitis (a Juanmi), y luego se complicó, con una hemorragia interna, y le tuvieron que operar de nuevo, pero ya está en casa y mucho mejor. Menudo susto. Juanmi, cuídate y ponte bueno, que es lo más importante. Un abrazo

Alternativas para correr el día 23

Como es más que posible que no podamos participar en la carrera de Los Amigos del día 23 en el Parque Polvoranca, y tengo ganas de volver a correr de nuevo, he echado un vistazo al calendario para ese mismo día. Me llaman la atención 3. Porque para ese fin de semana hay unas cuantas.
Una de ellas es la I Carrera Popular Pinar de San José (Carabanchel). Inscripción hasta el 19 de mayo a 8 euros. El Pinar lo conozco y es muy buen sitio para correr, aunque se pase poco por él.
www.laetus.es
La otra se celebra en la Casa de Campo. Con mismo precio de inscripción y misma distancia (10km). Se llama Carrera África Vive.
www.runners.es
La última se hace en Boadilla del Monte. Inscripción a 11 euros. Es un 10mil con recorrido mixto de asfalto y tierra. Para esta hay que recoger dorsal y chip en feria del corredor, pero tiene muy buena pinta. Se llama HM Corre por la Vida.
www.correporlavida.es


Si alguna os cuadra y os apetece correr ese día, que sepais que podeis contar conmigo.

Buscando dorsales para la Carrera de Alcorcón (23-05-10)

En este enlace se está moviendo el tema de Dorsales Carrera Alcorcón Sergi y brother habían dicho que querían participar, así que si alguno se quiere apuntar, que lo diga.

¿Dónde está la carrera de Jumanji del día 25-04-10?

Pero hombre de Dios, ponte la crónica y los tiempos, que encima quedaste de los primeros, no nos dejes así...

Posible participación en el diezmil de Mejorada (16-05-10)

Del Calendario mes de mayo que puso Ángel, voy a mirar en la página oficial para hacer la carrera de Mejorada, dentro de 2 fines de semana. El día 23 de mayo cierro la temporada, pero quizá antes me pruebe para ver como estoy en un diezmil (el del día 23 es plan disfrute) de cara al otoño que viene (que "pofesional"), que tengo como objetivo hacer esta distancia bajando de los 45'.

Carrera este domingo en San Fernando de Henares

Carrera en San Fernando

¿Barcelona 2011?

Se está barajando la posibilidad de que el año que viene el Grupo Casa Extremadura de Coslada participe en el Maratón de Barcelona (idea lanzada por Moro), a principios de marzo. Queda mucho tiempo por delante, pero para ser un maratón hay que prepararse con tiempo.